Desde 1994 Práctica y Estudio
El sistema ACH Yoga te ayuda armonizar el cuerpo, la respiración y la mente mediante prácticas que incluyen posturas o asanas, respiraciones o pranayama y meditación, que acondicionan (satvizando) cada uno de estos cuerpos de manera efectiva. Son estás herramientas las que te van ayudar a resolver los diferentes conflictos que se te presentan en […]
Read More…Al finalizar una intensa práctica de Ashtanga, casi a modo de premio, practicamos Savasana, la postura del descanso final. Savasana es una postura diseñada para disfrutar enormemente, descansando conscientemente se reestablece la armonáa de todos los sistemas del cuerpo físico. energético y espiritual. Nos acostamos boca arriba, las palmas también hacia arriba, dedos relajados, piernas […]
Read More…Aún no ha amanecido, pero por debajo del solido silencio que impera en la templada noche India, se comienzan a escuchar los suaves tintineos de las campanitas y los murmullos monocordes de los Mantras. Los primeros practicantes despiertan y ensayan su conexión al infinito, la “sadana” ( practica espiritual) de cada día. Ahora el sol […]
Read More…El Ashtanga Yoga Mantram es la recitación que realizamos al comenzar nuestra practica de Ashtanga Vinyasa. La forma tradicional de aprenderla es la repetición de memoria. Muchas veces en las clases de la escuela los alumnos nuevos se sienten un poco perdidos durante el canto, pero es importante que escuchen con atención e intenten, clase tras clase, memorizar el Mantra, para así aprender a recitarlo.
Lo que llamamos el “Ashtanga Yoga Mantram” es en realidad un compuesto de dos “slokas” o recitaciones de dos origenes diferentes.
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