1994 - 28 años de Ashtanga Vinyasa Yoga - 2022

Clases y Cursos

Clases de Ashtanga Vinyasa, presenciales y online

Ashtanga Baires cuenta con dos sedes, una  en Caracas 851, Acassuso,  y en Mansilla 3808, Palermo. 

Damos clases presenciales y online.

Todas las clases que se dictan en la escuela están adaptadas tanto para el principiante como para el practicante avanzado en Ashtanga Vinyasa.

Hay dos tipos de clases presnciales, las estilo Mysore y las guiadas. También damos clases online  guiadas y clases de pranayama, medtitación y filosofia, incluidas en el abono mensual.

En las clases estilo Mysore se le enseña al alumno la secuencia y cada practicante realiza su propia practica a su propio tiempo. Se puede ingresar a la sala en cualquier momento dentro del horario fijado para la práctica Mysore hasta una hora antes del cierre La práctica que se realice será enseñada por el instructor de acuerdo a sus capacidades físicas respetando su naturaleza y estado. A los practicantes nuevos por lo general se le es enseñada una practica de una hora aproximadamente, que aprenderán y repetirán cada clase hasta conocerla. A medida que avanzan a traves de la repeticion de la serie se pueden ir incorporando mas posturas y respiraciones completando de a poco la serie que aprendan. Es importante saber aqui que completar la serie de posturas no es el objetivo del Ashtanga Vinyasa, sino que el objetivo es practicar lento con respiraciones profundas en estado de presencia para disolver los obstaculos fisicos y psiquicos que oscurecen nuestra verdadera naturaleza de conciencia pura. Esa es la meta del Yoga como camino.
Al finalizar las clases estilo Mysore, se enseña una buena relajacion final en la postura de descanso.

Las clases guiadas son llamadas asi porque el instructor guia verbalmente al conjunto de los alumnos los movimientos respiratorios y las posturas.

 

Curso de Yoga Sutras

Online o presencial.

El curso de Yoga Sutras se imparte varias veces en el año. Es un curso muy importante para quienes estén interesados en profundizar en el conocimiento de la filosofia del Yoga y la practica de Meditacion. En India se recomienda  su estudio, como componente indispensable en el camino del Yoga una vez dados los primeros pasos en la practica. El texto se centra en temas como: que es la meditación, que es el Yoga, que es Ishwara, que es el karma y porque, como se practica, que es la consciencia, que es el mundo de las formas, etc.

Impartido por Alejandro Chiarella

Si te interesa nuestro próximo curso: consultas@ashtangabaires.com.ar

CURSO DE ANATOMIA Y BIOMECÁNICA ONLINE  CON ALE CHIARELLA 

Es un curso en profundidad de Anatomia descriptiva y biomecánica en las posturas de Yoga que comienza en abril 2023.

Se estudiará  la anatomía descriptiva y la biomecánica del cuerpo humano. No es necesario tener conocimientos previos en estas materias,  pero sí es necesario tener ganas de aprender y de estudiar ya que habrá mucho material. Se verán la mayoría de los huesos, articulaciones, músculos,  vasos y nervios principales. Se estudiarán los ligamentos, tendones, cartílagos, inserciones musculares y acciones de cada musculo. La visión del cuerpo humano y su movimiento será otro desde este curso en adelante. Por ultimo se volcarán estos conceptos en la biomecánica y  las posturas de Yoga.

Tambien se verán diferentes tipos de lesiones como distensiones, desgarros, esguinces, bursitis, etc, como afectan al movimiento y que respuesta podemos dar desde el Yoga.

Es un curso dirigido a practicantes y profesores de Yoga, o a cualquier persona interesada en el movimiento del cuerpo en las posturas.

El curso es dictado en vivo online, y al finalizar cada clase se podrán realizar preguntas. Las clases quedaran grabadas por una semana. Consta de 10  clases de 2 hs cada una, dos clases al mes.

 

Ale Chiarella estudió anatomía y fisiología en la Universidad de Buenos Aires y es director de Ashtanga Baires escuela de Yoga desde 1994. Autor del Libro Anatomia y Biomecánica aplicadas al Yoga, de Editorial Kier.

Otros cursos en Ashtanga Baires

El Yoga es una práctica no solo se limita unicamente a las posturas, sino que también se extiende a la vida cotidiana. Para eso el Ashtanga nos proporciona varias herramientas como pranayama (ejercicios respiratorios), meditacion, presencia, etc. En Ashtanga Baires damos cursos de textos importantes (Yoga Sutras, Hatha Pradipika, Upanishads, Gheranda Samhita, Yoga Taravali, Aparoksha Anubhuti, etc. Tambien cursos de Pranayama y de Meditación.

Impartidos por Alejandro Chiarella

Si te interesa nuestro próximo curso: consultas@ashtangabaires.com.ar

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