El DVD es una guía sencilla para realizar paso a paso la secuencia de la primer serie completa. También incluye dos guías a prácticas más cortas, una de una hora y otra de media hora.
Además contiene extras como indicaciones para la práctica, claves para realizar respiración Ujjayi y Bandhas y algunas imágenes de Mysore, India, cuna del Ashtanga Vinyasa.
El manual que acompaña al DVD complementa y profundiza ciertos aspectos de la práctica.
Trailer
Este el el trailer de promoción del “Manual+DVD” de la Primera Serie de Ashtanga Vinyasa Yoga que publicó Editorial Kier.
