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Febrero en Ashtanga Baires 🧡 • Horarios regu

Febrero en Ashtanga Baires 🧡

• Horarios regulares de clases en nuestras sedes de Palermo y Acassuso.
•Ashtanga Vinyasa estilo Mysore aptas para todos los niveles.
•Sistema ACH (Hatha y Vinyasa) apta para todos los niveles.
•Guiadas para avanzados en Ashtanga.
•Pranayama y Meditación para todo el mundo.

✨ El sábado 11 de febrero hay taller de verticales e invertidas con @laura.medlam.yoga en Palermo. Aún quedan algunos cupos!

✨ El sábado 11 y domingo 12 de febrero hay taller de Asistencias y alineación consciente con @tatween_ y @espaciomandiram en Acassuso. También quedan algunos lugares.

🙏🏽 Seguimos con las inscripciones en nuestros instructorados:

- Ashtanga Vinyasa (Inicial, 200hs, 500hs)
- Sistema ACH (Hatha y Vinyasa) por Ale Chiarella.
- Formación en Yoga y medicina Ayurveda
- Formación en Yoga para niños

• Todas las formaciones tienen certificación internacional.

✨Cualquier duda o más información nos envían mensaje privado o mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

¡Los esperamos! 🧘🏻‍♀️ 🧘‍♂️

#ashtangavinyasa #clasesdeyoga #hatha #vinyasa #om #yogainspiration #buenosaires #argentina #yoguis #mysore #escueladeyoga #formacion #profesorado #talleres #yoguinis #ashtangabaires

Por Ale Chiarella: El progreso no siempre toma l

Por Ale Chiarella:

El progreso no siempre toma la forma de lo que esperamos, a veces para subir un escalón debemos bajar algunos antes de elevarnos. El progresar se parece más a un espiral ascendente que a una linea vertical, con la cosas que consideramos buenas y las cosas que consideramos malas incluidas.
"Aceptar"es el camino del Ashtanga Vinyasa y del Yoga en general. Disfrutar tanto los nuevos Asanas que ahora dominamos e incorporamos a nuestra práctica, cómo la salud que prospera en el cuerpo y en la mente, como también aceptar el cansancio, las lesiones y la frustración.

🧡✨Si estás interesado en nuestras clases regulares, cursos, talleres e Instructorados en Buenos Aires, interior del país y Uruguay, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
Te esperamos!
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📸 @vicbritte

#ashtangavinyasa #hathayoga #anatomiaybiomecanica #ashtangabuenosaires #yogazonanorte #yogapalermo #escueladeyoga #yogaonline #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #clasesdeyoga #pranayama #meditación #vidasanayactiva #practicayoga #ayurveda #yoganiños #hatha

Los invitamos a un nuevo Taller de Anatomía y Bio

Los invitamos a un nuevo Taller de Anatomía y Biomecánica aplicadas al Yoga dictado por Ale Chiarella en Ashtangabaires sede Palermo, Mansilla 3808, este 4/2 de 9 a 13 hs.
Para informarte sobre este taller, nuestras clases regulares, Instructorados y todas nuestras actividades en Palermo o Acassuso, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
Los esperamos!

HOY 19.30hs, VIVO CON ALE CHIARELLA hablando de este taller!!
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#escueladeyoga #aprendeyoga #ashtangayoga #hatha #yogaenpalermo #ashtangavinyasa #yogabuenosaires #formaciones #instructoradodeyoga #clasesdeyoga #biomecanicaaplicada #anatomiaybiomecanica #yogazonanorte #tallerdeyoga

🌈TALLER DE VERTICALES E INVERTIDAS | con @laura

🌈TALLER DE VERTICALES E INVERTIDAS | con @laura.medlam.yoga

⚡️Taller lúdico, desestructurado, apto para todas las personas que quieran incursionar en las posturas invertidas y en la parada de manos.
💫Trabajaremos durante toda la clase con diferentes drills que te aproximarán a tu mejor versión de parada de manos y posturas invertidas.

🪐También estos mismos ejercicios podrán ayudarte a mejorar y desarrollar tus saltos atrás y adelante de la práctica de ashtanga yoga, mejorando la ejecución de las vinyasas que tanto amamos y tanto nos cuestan!

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Fecha: sábado 11 de febrero
Horario: 11hs
Lugar: Ashtanga Baires Palermo

☀️ Para mas información e inscripción enviar mensaje privado.

¡Lxs esperamos!

#verticales #diversion #fit #yoga #yogainspiration #ashtanga #ashtangayoga #yoguis #invertidas #posturasinvertidas #vertical #gimnasia #salud #bienestar #estilodevida #hatha #vinyasa #taller #curso

TALLER ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL YOGA

TALLER
ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL YOGA • con Ale Chiarella

🙏🏽El día 4/02 de 9 a 13hs en nuestra sede de Palermo, Ale brindará este taller que podrá ser tomado de forma online o presencial y está dirigido especialmente a practicantes y profesores de Yoga.

🙏🏽Temas que se estudiarán:
• Cadera y columna vertebral en las posturas de Yoga.
• Curvas de la columna
• Discos intervertebrales
• Músculos

✨Para inscripciones y más información enviar mensaje privado o mail a consultas@ashtabgabaires.com.ar

¡Los esperamos!

#ashtanga #biomecanica #anatomia #salud #yoga #yogainspiration #yoguis #ashtangayoga #buenosaires #profesorado #taller #cursos #argentina #online #yogaonline #hatha #vinyasa #bienestar #cuerpo #mente #meditacion

• Taller de asistencias y alineación consciente

• Taller de asistencias y alineación consciente en el asana •

¿Cuándo?
✨ Sábado 11 /2 de 16 a 19
Trabajaremos rotaciones de simples a complejas.

✨Domingo 12/2 de 9 a 12
Trabajaremos extensiones y drop back.

🪷Lugar: Ashtangabaires sede Acassuso.

🪷Facilitan: Vera Reusmann y Juan Tateossian. @espaciomandiram @tatween_

🪷Te esperamos para profundizar en tu práctica y asistencias!

🪷Para más info e inscripciones enviar mensaje privado o enviar un mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

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Por Ale Chiarella Todos sabemos que la inmediate

Por Ale Chiarella

Todos sabemos que la inmediatez es uno de los peores males de la actualidad. Cuando observamos la naturaleza descubrimos que todo tiene su tiempo… tres meses para la primavera, tres para el verano, tres para el otoño y tres para el invierno. Los días pasan y los cambios son lentos… las plantas florecen de forma lenta y los pájaros anidan a su tiempo. Los procesos de nuestro cuerpo también son lentos, el problema es que la mente es muy rápida y muchas veces no acepta los plazos establecidos. El yoga nos ayuda mucho a aliviar la inmediatez. Cuando entras en una postura y observas el cuerpo no hace automáticamente lo que nosotros requerimos. Le llega un tiempo adaptarse, soltar, relajar para luego avanzar. Tiene su tiempo. Y sentir esos tiempos y sincronizarse con ellos, permite a la mente estar más estable y calma.

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Instructorados con Ale Chiarella y equipo de Ashtanga Baires 2023 ✨

Instructorado de Ashtanga Vinyasa

Instructorado de sistema ACH (Nuevo método de Hatha y Vinyasa creado por Ale Chiarella)

Instructorado de Yoga para niños

Formación en Ayurveda

✨Buenos Aires:
Palermo | Acassuso | Junín | Luján | Quilmes | Turdera | Lomas De Zamora.

✨Mar del Plata | Montevideo | Rosario | Córdoba | Chaco | Jujuy | Salta | Neuquén | Bariloche | San Rafael | Corrientes | Mendoza

• Todos los Instructorados están certificados internacionalmente.

✨ Seguimos con las clases regulares en Palermo y Acassuso todo el año.

✨Si queres recibir más información envíanos un mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

Foto: @vicbritte

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Últimas 10 vacantes! Primer Instructorado de Yoga

Últimas 10 vacantes!
Primer Instructorado de Yoga Sistema ACH, creado por Alejandro Chiarella, certificado por el Yoga Alliance de India. Comienza en marzo. Quedan 10 vacantes para la cursada presencial, también existe la opción online.
Para información podés escribir a consultas@ashtangabaires.com.ar y también visitar nuestra página para conocer más.
https://www.ashtangabaires.com.ar/clases-y-cursos/instructorado#ACH
Los esperamos!
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🎥@vicbritte
#escueladeyoga #instructoradodeyoga #yogaenbuenosaires #yogaonline #yogaenpalermo #formaciones #profesoradodeyoga #ashtangavinyasa #hatha #yoga #practicayoga

Mañana miércoles 18/1 a las 19.30hs a no perders

Mañana miércoles 18/1 a las 19.30hs a no perderse el vivo de Ale Chiarella y Vanesa Gottau charlando sobre el instructorado de Ayurveda en Ashtangabaires que comienza en marzo. Vane nos contará también cómo personalizar tu mate desde el conocimiento del Ayurveda!
Los esperamos 😊
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#escueladeyoga #instructoradodeyoga #yogayayurveda #aprendeyoga #formaciones #profesoradodeyoga #ayurvedaargentina #ashtangayoga #hatha #yogabuenosaires #yogazonanorte

Por Ale Chiarella: El progreso no siempre toma la

Por Ale Chiarella:
El progreso no siempre toma la forma de lo que esperamos, a veces para subir un escalon debemos bajar algunos antes de elevarnos. El progresar se parece más a un espiral ascendente que a una linea vertical, con la cosas que consideramos buenas y las cosas que consideramos malas incluidas.
“Aceptar”es el camino del Ashtanga Vinyasa y del Yoga en general. Tanto los nuevos Asanas que ahora dominamos e incorporamos a nuestra práctica, cómo la salud que prospera en el cuerpo y en la mente, como el cansancio, las lesiones y la frustración.

✨ Instructorados con Ale Chiarella y equipo de Ashtanga Baires 2023 ✨

Instructorado de Ashtanga Vinyasa

Instructorado de sistema ACH (Nuevo método de Hatha y Vinyasa creado por Ale Chiarella)

Instructorado de Yoga para niños

Formación en Ayurveda

✨Buenos Aires:
Palermo | Acassuso | Junín | Luján | Quilmes | Turdera | Lomas De Zamora.

✨Mar del Plata | Montevideo | Rosario | Córdoba | Chaco | Jujuy | Salta | Neuquén | Bariloche | San Rafael | Corrientes | Mendoza

• Todos los Instructorados están certificados internacionalmente.

✨ Seguimos con las clases regulares en Palermo y Acassuso todo el año.

✨Si queres recibir más información envíanos un mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

#ashtanga #yoga #formacion #instructoradodeyoga #yoguis #hatha #vinyasa #yogaparaniños #ayurveda #meditacion #bienestar #salud #anatomia #biomecanica #buenosaires #argentina #yogaargentina #india

El Yoga es mucho más que fuerza y flexibilidad físicas. Aquí Ceci nos cuenta algunos de los beneficios de practicar Yoga en familia: miralo hasta el final para ver cómo León va conquistando la postura y a la vez la seguridad en sí mismo!

Instructorado de Yoga para Niños y Jóvenes con @ceciliacarrano.yoga en Ashtanga Baires. Complementá tu práctica de Ashtanga con esta hermosa y profunda formación!

• este miércoles @ceciliacarrano.yoga y Ale Chiarella compartirán una charla por Instagram live a las 19hs! No te la pierdas! Vas a poder sacarte todas las dudas y hacer las preguntas que necesites sobre esta formación.

#yoganiños #yogaargentina #yoguis #ashtangabaires #om #jugar #juego #niños #diversion #yoguis #instructorado #cursos #taller #profesoradodeyoga #hatha #vinyasa #estilodevida #bienestar

Libros recomendados, Ashtanga Vinyasa, Manual y dv

Libros recomendados, Ashtanga Vinyasa, Manual y dvd de Ashtanga Vinyasa, Anatomía y Biomecánica aplicadas al Yoga, por Alejandro Chiarella, @editorialkier.
Encontralos en librerías y en nuestras dos sedes.
Si querés estudiar con Ale Chiarella y equipo de Ashtangabaires, Instructorados de Ashtanga Vinyasa, Sistema ACH ( nuevo ), Instructorado Yoga Niños, Formación en Ayurveda, todos certificados por el Yoga Alliance India y el World Yoga Federation, además de nuestras clases regulares, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
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#escueladeyoga #instructoradodeyoga #yogaenbuenosaires #ashtangaenpalermo #ashtangavinyasa #profesoradodeyoga #hatha #clasesdeyoga #librosdeyoga #estudiayoga #biomecanicaaplicada #yogazonanorte

Mañana jueves 5/1/23, Ale Chiarella presenta la p

Mañana jueves 5/1/23, Ale Chiarella presenta la primera clase del Sistema ACH en nuestra sede de Palermo a las 19hs, Mansilla 3808.
Los esperamos!
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#yogaenbuenosaires #yogapalermo #escueladeyoga #instructoradodeyoga #sistemaach #practicayoga #estudiayoga #centrodeyoga #ashtangavinyasa #clasesdeyoga #clasesdeyogaenbuenosaires #yogaargentina

Extracto del Libro "Anatomía y Biomecánica aplic

Extracto del Libro "Anatomía y Biomecánica aplicadas al Yoga" de Ale Chiarella:
Para quienes tienen problemas de rectificación cervical, en las clases de Yoga se evita la práctica de posturas que comprometan al cuello , como salamba sarvangasana o halasana y sus variantes, todas posturas de inversión sobre los hombros y el cuello. Si aun así estas posturas se practican, es importante observar que el cuello mantenga un arco lordótico normal, es mejor evitar que el cuello se aplaste fuertemente hacia el piso. Esto se comprueba deslizando un dedo o un lápiz por debajo del cuello, si esto ocurre, significa que en esa posición no se ha perdido la sana curvatura cervical. El espacio detrás del cuello es un indicador de que aun siendo una fuerte flexion, las cervicales no están comprometidas en su posicionamiento. Si el arco cervical es mantenido esta postura es muy buena para elongar la musculatura de la parte posterior del cuello que se encuentra contracturada por sostener el peso de la cabeza que cae hacia adelante durante las rectificaciones.

Si estás interesado en nuestras clases, cursos e Instructorados en Buenos Aires, interior del país y Uruguay, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
Te esperamos!
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#ashtangavinyasa #hathayoga #anatomiaybiomecanica #ashtangabuenosaires #yogapalermo #escueladeyoga #yogaonline #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #clasesdeyoga #pranayama #meditación #practicayoga #ayurveda

"Intensivo de Verano"💦 en Ashtanga Vinyasa Yoga

"Intensivo de Verano"💦
en Ashtanga Vinyasa Yoga🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
A cargo de: @conihume y @chavepardo
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En Ashtanga Baires Palermo
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Viernes 20/01 18:00 a 21:00 hs
Sábado 21/01 9:00 a 13:00 hs
Domingo 22/01 9:00 a 13:00 hs
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En los 3 encuentros🌿 compartiremos una clase guiada de la 1era serie, ejercicios de respiración, 💫 meditación y relajación. Habrá espacio para preguntas, inquietudes y compartir 🙏🏽
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~ Introducción a la serie 1 de Ashtanga Vinyasa Yoga.🌱
~ Armado de asanas desde la biomencanica.💪🏼 (Adapataciones de cada postura)
~ Acercamiento a la filosofía Oriental (Yoga Sutras de Patañjali)🕉
~ Pranayama (respiración) y Dhyana (meditación).💥
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Sean bienvenidos todos. Quienes nunca hayan practicado Yoga, quienes si y quieran conocer el sistema Ashtanga y quienes ya lo practiquen y quieran profundizar.🦋💕🌈

• si queres estudiar en nuestra escuela o anotarte a las actividades escribí un mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

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Quería comunidad Yogui, gracias infinitas por est

Quería comunidad Yogui, gracias infinitas por este año hermoso de compartir y expansión.
Estamos muy agredecidos con el amor, la confianza y la linda energía que nos brindan… todo eso hace que la escuela crezca con fuerza cada día más.
Por un 2023 lleno de práctica, devoción y muchísimo amor.

Nuestro sankalpa: Que todos los seres sean felices. ✨

¡Felicidades y mucho Om!

Todo el equipo de Ashtanga Baires 🧘🏻‍♀️✨🧘‍♂️

#ashtanga #ashtangavinyasa #om #añonuevo #paz #amor #deseos #felicidad #espiritual #hathayoga #vinyasa #yoguis #energy #energia #proposito #ashtanguis #buenosaires #argentina

Por Ale Chiarella: A partir del año próximo, a

Por Ale Chiarella:

A partir del año próximo, además de los Instructorados de Ashtanga dictaremos un Instructorado llamado Sistema ACH, que ya ha Sido certificado por el Yoga Alliance.
Es fruto de mi experiencia como practicante, profesor y estudioso del Yoga.
Tiene secuencias similares en estructura pero diferentes en secuencia y posturas, adaptadas a los hábitos posturales de occidente. Además secuencias de Pranayamas.y meditación, krishas, mantras, ayunos, etc..

🙏🏽 El Lunes 2/01 Ale compartirá un vivo a las 20hs por Instagram Live para que charlen sobre el método y le hagas las preguntas que necesites. Agendate! 🙏🏽

Alejandro Chiarella es fundador y director de Ashtangabaires desde 1994.
Si estás interesado en nuestras clases, cursos e Instructorados en Buenos Aires, interior del país y Uruguay, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
Te esperamos!

#ashtangayoga #yoga #om #ashtangavinyasa #hathayoga #sistemaach #alejandrochiarella #ashtangabaires #india #yoguis #yogaargentina #yogabsas #yoguinis #estilodevida #salud #anatomia #biomecanica #argentina #profesorado

Alejandro Chiarella fundador y director de Ashtang

Alejandro Chiarella fundador y director de Ashtangabaires desde 1994.
Si estás interesado en nuestras clases, cursos e Instructorados en Buenos Aires, interior del país y Uruguay, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
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¡Feliz verano! Les dejamos los horarios disponib

¡Feliz verano!
Les dejamos los horarios disponibles de clases a partir de Enero 2023.

CLASES REGULARES | PALERMO Y ACASSUSO

🙏🏽 Las clases de Ashtanga Vinyasa estilo mysore son clases dónde se enseña de forma individual y personalizada respetando los procesos y los tiempos de cada persona en particular.
De a poco se van dando las posturas de la serie y se va armando una práctica personal dónde el instructor/a acompañan.
• Son aptas para todos los niveles, incluso si nunca practicaste.

🙏🏽 El sistema ACH es un nuevo método creado por Ale Chiarella dónde se guiarán posturas de Hatha y Vinyasa Yoga, siguiendo la lógica de la biomecánica.
• Son aptas para todos.

🙏🏽 Las clases guiadas de Ashtanga Vinyasa son dadas en su forma tradicional, por lo tanto es necesario tener conocimientos de la serie de posturas ya que se guía en sánscrito.
• Aptas para personas que ya tienen práctica de Ashtanga.

🏖 💦 🌞 el verano es un momento muy bueno para comenzar Yoga!
Los esperamos a todos en nuestras sedes de Palermo y Acassuso.

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¿Te gustaría estudiar en nuestra escuela?

✨Instructorados con Ale Chiarella y equipo de Ashtanga Baires - 2023 ✨

🙏🏽 Instructorado inicial de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado 200hs de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado 500hs de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado de Hatha y Vinyasa Yoga, Sistema ACH.
🙏🏽 Instructorado de Yoga para Niños
🙏🏽 Formación en Ayurveda

Buenos Aires:
Palermo | Acassuso | Junín | Luján | Quilmes | Turdera | Lomas De Zamora.

Mar del Plata | Montevideo | Rosario | Córdoba | Chaco | Jujuy | Salta | Neuquén | Bariloche | San Rafael | Corrientes | Mendoza

• Todos los Instructorados están certificados internacionalmente.

✨ Seguimos con las clases regulares en Palermo y Acassuso todo el año.

✨Si queres recibir más información envíanos un mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

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Por Ale Chiarella 🤍🙏🏽 Cuándo fortalece

Por Ale Chiarella 🤍🙏🏽

Cuándo fortalecemos los músculos, más se endurecen y se acortan, a menos que los elonguemos. El acortamiento muscular restringe el movimiento de las articulaciones y del cuerpo en general. Es interesante el caso de la gente que corre y practica Yoga. Correr fortalece los músculos de los muslos y las piernas y especialmente los de alrededor de la cadera. Si se elonga después de correr, los músculos de alargan normalmente. Pero si no se elongan, los glúteos medio y menor que son los que han trabajado para estabilizar la pierna en el piso al correr, se endurecen y se acortan. Son estos músculos justamente los que necesitamos elongados para practicar la postura del loto. Si esto no ocurre, la rodilla puede compensar y lastimarse. Para la gente que corre es muy importante elongar las piernas después de correr, y al practicar Yoga tener especial cuidado con las rodillas al realizar la postura del loto.

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🙏🏽 Instructorado inicial de Ashtanga Vinyasa Yoga
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🙏🏽 Formación en Ayurveda

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Mientras haya indiferencia no hay comunidad, hay i

Mientras haya indiferencia no hay comunidad, hay individuos separados. Mientras haya indiferencia no hay esperanza para la evolución, y si no reconocemos que el otro somos también nosotros, no hay posibilidad de ir para adelante…

Desde Ashtanga Baires apoyamos esta moción con mucho énfasis. 🙏🏽
Te invitamos a firmar la petición en el link de nuestras historias.

#comunidad #paz #yoga #yogaargentina #amor #unidad #compasion #argentina #buenosaires

Desde hace miles de años los yoguis conocen el po

Desde hace miles de años los yoguis conocen el poder de la palabra. La repetición de mantras es un ejemplo de ello, así como también la resolución de los Sankalpas. Un sankalpa es una frase corta y afirmativa que los Yoguis usan para transformar la personalidad. Habitualmente y de forma inconsciente, nos decimos muchas cosas sin darnos cuenta. Es posible que dentro de nuestra mente se formen pensamientos que surgen del subconsciente di iendo: “No soy lo suficiente”, “No valgo como los demás”, “estoy feo”, etc… esos pensamientos son repeticiones que producen surcos en la mente y forman nuestra personalidad.
El sankalpa es todo lo contrario. Una frase afirmativa formulada conscientemente y repetida en distintos momentos. Un sankalpa puede ser afirmado en momentos de profunda relajación y también en otros momentos por ejemplo durante un paseo por la naturaleza, cuándo estamos solos, esperando, caminando, etc. Los sankalpas son muy poderosos cuando son afirmados.con concentración,.cómo dichos con todo nuestro cuerpo, son semillas que plantamos en el fondo de nuestra consciencia.
Ejemplos de Sankalpas: “Soy amor en conexión a todo”, “desarrollo mi espiritualidad”, “abro mi corazón a este presente maravilloso”. Repetir tu sankalpa en distintos momentos del día tiene un efecto poderoso en el humor, el bienestar e inclusive en la salud.

Texto: Ale Chiarella
Ph: @vicbritte ❤️

Clases regulares de Ashtanga Vinyasa | Instructorados de Yoga con aval internacional | Cursos de Anatomía y biomecánica aplicados al Yoga |
Si queres estudiar con nosotros podes comunicarte por mensaje privado.

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Instructorado de Hatha y Vinyasa Yoga. Sistema AC

Instructorado de Hatha y Vinyasa Yoga. Sistema ACH

🙏🏽Este nuevo sistema desarrollado por Alejandro Chiarella es el resultado de más de 30 años de estudio y práctica, buscando la pureza del asana y la luz del conocimiento filosófico.
El sistema se desarrolla a través de distintas secuencias progresivas de posturas y vinyasas, ejercicios respiratorios(pranayamas) y meditación. Enmarcado en la tradición yoguica y sobre la base filosófica que lo sustenta. El alumno recorre las diferentes secuencias según su nivel de práctica incluyendo en cada una de estas series la meditación, la respiración dirigida y todos los aspectos que conforman la práctica de yoga. Aprenderán junto a Alejandro anatomía y biomecánica aplicadas a las posturas, kriyas, mecánica respiratoria, hábitos posturales, textos yoguicos como yoga Sutras, Hatha Pradipika, Gheranda Samhita y Upanishads.
Dirigido a toda persona que haya tenido contacto con la práctica de yoga, el Instructorado de Hatha y Vinyasa creado por Alejandro Chiarella está certificado por el Yoga Alliance de India.
Este novedoso método es una alternativa a los sistemas más difundidos de Yoga y resume la esencia de cada uno de ellos en un conjunto de elementos y herramientas para la práctica personal y para impartir enseñanza.

Para más información envíanos mensaje privado.

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Época de grandes emociones en Ashtangabaires. Com

Época de grandes emociones en Ashtangabaires. Como todos los fines de año, compartimos la alegría y la celebración de los que egresan de nuestros Instructorados!
Si te interesa ser uno más de ellos, escribinos a consultas@ashtangabaires.com.ar
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#ashtangavinyasa #instructoradodeyoga #ashtangabuenosaires #yogaenpalermo #escueladeyoga #profesoradodeyoga #profesoradodeashtangavinyasa #pranayama #pranayamas #meditación #biomecanicaaplicada #ashtangazonanorte #yogazonanorte

🙏🏽 Taller de armado y asistencias en el asan

🙏🏽 Taller de armado y asistencias en el asana 🙏🏽 En Ashtanga Baires

Día: Sábado 17 de diciembre
Hora: 9 a 12 hs
Lugar: Ashtanga Baires Acassuso Facilitan: Juan Tateossian y Tere Elizondo

🧘🏻‍♀️ 🧘‍♂️ Este taller está destinado a practicantes que deseen profundizar en el armado y asistencia de posturas de la primera serie de Asthanga Vinyasa (no siendo excluyente a practicantes de hatha y Vinyasa Yoga). Pondremos el foco en la alineación desde una biomecánica consciente respetando las posibilidades de cada uno. Para más información enviar mensaje privado.

¡Los esperamos!

#ashtanga #yoga #ashtangayoga #profesorados #instructorados #yoguis #yogainspiration #mysore #argentina #buenosaires #vinyasa #hatha #escueladeyoga #ashtangabaires #om #estilodevida #vidasaludable

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Hola querida comunidad! 🙏🏽 ✨Instructorad

Hola querida comunidad! 🙏🏽

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🙏🏽 Instructorado en Hatha y Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado en Yoga para Niños
🙏🏽 Formación en Ayurveda

Buenos Aires:
Palermo | Acassuso | Junín | Luján | Quilmes | Turdera | Lomas De Zamora.

Mar del Plata | Montevideo | Rosario | Córdoba | Chaco | Jujuy | Salta | Neuquén | Bariloche | San Rafael | Corrientes | Mendoza

• Todos los Instructorados están certificados internacionalmente.

✨ Seguimos con las clases regulares en Palermo y Acassuso todo el año.

✨Si queres recibir más información envíanos un mail a consultas@ashtangabaires.com.ar

#ashtanga #yoga #formacion #instructoradodeyoga #yoguis #hatha #vinyasa #yogaparaniños #ayurveda #meditacion #bienestar #salud #anatomia #biomecanica #buenosaires #argentina #yogaargentina #india #formacion #instructorado #profesoradodeyoga #yogabuenosaires #yogaargentina #yoguis #mysore

✨Instructorados con Ale Chiarella y equipo de As

✨Instructorados con Ale Chiarella y equipo de Ashtanga Baires - 2023 ✨

🙏🏽 Instructorado inicial de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado 200hs de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado 500hs de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado de Hatha y Vinyasa Yoga. Sistema ACH.
🙏🏽 Instructorado de Yoga para Niños
🙏🏽 Formación en Ayurveda

Buenos Aires:
Palermo | Acassuso | Junín | Luján | Quilmes | Turdera | Lomas De Zamora.

Mar del Plata | Montevideo | Rosario | Córdoba | Chaco | Jujuy | Salta | Neuquén | Bariloche | San Rafael | Corrientes | Mendoza

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#ashtanga #yoga #formacion #instructoradodeyoga #yoguis #hatha #vinyasa #yogaparaniños #ayurveda #meditacion #bienestar #salud #anatomia #biomecanica #buenosaires #argentina #yogaargentina #india

Existen distintos tipos de meditaciones en Yoga. L

Existen distintos tipos de meditaciones en Yoga. Las meditaciones siempre tienen un objetivo, algo en lo que uno se concentra con toda su energía mental. Los mantras son un objeto de meditación, son sonidos que se pronuncian concentradamente. Pero el sonido en sí mismo es en realidad una vibración. El sonido es percibido cuando la vibración mueve al tímpano y activa el nervio auditivo. Los mantras entonces son vibraciones, que pueden estimular en gran manera a las glándulas endocrinas, especialmente aquellas situadas en la cabeza o en el cuello. Estas incluyen a la Pituitaria que es la glándula principal del sistema y el hipotálamo. Mantras distintos tienen efectos diferentes en función del sistema endocrino que involucra.
Los mantras son meditaciones muy efectivas que concentran la mente y equilibra el cuerpo.

Foto: @vicbritte

✨Instructorados con Ale Chiarella y equipo de Ashtanga Baires - 2023 ✨

🙏🏽 Instructorado inicial de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado 200hs de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado 500hs de Ashtanga Vinyasa Yoga
🙏🏽 Instructorado en Hatha y Vinyasa Yoga. Sistema ACH.
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Palermo | Acassuso | Junín | Luján | Quilmes | Turdera | Lomas De Zamora.

Mar del Plata | Montevideo | Rosario | Córdoba | Chaco | Jujuy | Salta | Neuquén | Bariloche | San Rafael | Corrientes | Mendoza

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¿Ya pensaste qué hacer para vos en 2023? 🥘 🧘🏻‍♀️

Si estás buscando algo verdaderamente transformador,
la medicina #ayurveda tiene innumerables herramientas para ofrecerte.

🌈Desde ASHTANGA BAIRES brindaremos la FORMACIÓN ANUAL de YOGA Y AYURVEDA junto a @ashtangavanegottau .

✨Llegó el momento de la acción, en equipo con otros que estén viviendo situaciones similares vas a conquistar nuevos hábitos (de a poco) que cambiarán tus días.

✨¿Querés saber más?
El Viernes 2/12 a las 19hs @ashtangavanegottau va a estar en vivo desde @ashtangabaires para que le hagan las preguntas que necesiten y se saquen todas las dudas.
¡Una linda charla con una apasionada por esta medicina milenaria!

✨También podes escribir a consultas@ashtangabaires.com.ar o dejar acá tu comentario para más información.

✋🏻Atenti que se hará un buen uso de las pantallas… habrá planes detox de todo tipo😉

¡Aprovecha esta oportunidad!

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COMO MEJORAR HÁBITOS POSTURALES: ✨Próximas ac

COMO MEJORAR HÁBITOS POSTURALES:
✨Próximas actividades en la escuela:

Taller de asistencias con @conihume y @chavepardo
(más info en el post anterior o por mensaje).

🧘🏻‍♀️ Continúan las clases de Vinyasa,pranayama y meditación con Ale en Acassuso, clases presenciales en ambas sedes y clases regulares por zoom.
PROXIMAMENTE, abren las inscripciones a los cursos e Instructorados 2023!

🧘🏻‍♀️Para más info e inscripciones: consultas@ashtangabaires.com.ar

¡Te esperamos!

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Para el Yoga, el ser humano en esencia es un ser e

Para el Yoga, el ser humano en esencia es un ser espiritual revestido por diferentes cuerpos. No es un cuerpo que tiene un espíritu, sino un espíritu que reviste cuerpos o envolturas. El espíritu, se encuentra envuelto en varias envolturas de distintas densidades y vibración, que se diferencian en cuanto a materialidad, la de mayor densidad es el cuerpo físico.
Este espíritu (en sánscrito Atman) es la Consciencia, el Ser. Sus cualidades son ser capaz de percibir, eterno, sin forma, no se puede tocar, señalarlo ni describirlo, es la vida que somos, es el testigo de todo evento, circunstancia y experiencia siempre presente.
No es el espíritu que tenemos, sino el espíritu que somos. Está más allá del tiempo y del espacio porque es el testigo del tiempo y de los eventos de lo que llamamos “nuestra vida”. Esta siempre en la dimensión del “ahora”, consciencia presente, o “presencia”. Atman no es el cuerpo, no es mujer ni varón, no tiene nacionalidad ni raza. Es la presencia no condicionada por la historia, ni por la memoria, ni por el nombre, en Atman no hay condicionamientos es decir, la Consciencia es libre. Atman es la Vida misma en lo más profundo, es nuestro hogar profundo. Es aquello que siempre hemos sido y somos, siempre el mismo desde pequeños, jóvenes, etc. Ese Yo que no ha cambiado, que siempre es testigo de todos los acontecimientos que se experimentan en la vida. Esa presencia detrás del cuerpo y de la mente que no muda sino que observa quieta todo el movimiento.
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🙏🏽Extracto del libro "Anatomia y Biomecánica aplicadas al Yoga de Alejandro Chiarella.

🌈Próximas actividades en la escuela:

Taller de asistencias con @conihume y @chavepardo
(más info en el post anterior o por mensaje).

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🧘🏻‍♀️Para más info e inscripciones: consultas@ashtangabaires.com.ar

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🧘🏻‍♀️NOVIEMBRE🧘🏻‍♀️ Talle

🧘🏻‍♀️NOVIEMBRE🧘🏻‍♀️

Taller de asistencias con @conihume y @chavepardo ✨Profesoras de Ashtanga Baires - sede Palermo.

•Asistir es estar presente en cada movimiento, cada apoyo.
Es sentir la respiración del otro, entrar en contacto con las necesidades de la otra persona y su universo.
Asistimos para ser contención, red, comunidad.
No hay trucos ni grandes maniobras… es observar, ser empáticos y compartir•

🙏🏽Días: Sábado 19 y Domingo 20 de Noviembre.

🙏🏽Hora: 9:00 a 12:00

🙏🏽Lugar: ashtangabaires Palermo

🙏🏽Para + info e inscripciones enviar mensaje privado o escribir a consultas@ashtangabaires.com

¡Los esperamos!

#yoga #ashtangayoga #mysore #taller #buenosaires #argentina #yogaargentina #yogainspiration #yogabuenosaires #hatha #vinyasa #anatomia #biomecanica #salud #bienestar #vidasaludable

Vishuddha es el chakra de la garganta y su funcion

Vishuddha es el chakra de la garganta y su funcionamiento está en relación a la comunicación. Influido por las tres fuerzas de la naturaleza, Tamas, Rajas y Satva , Vishuddha vibra en diferentes frecuencias y se expresa de forma diferente. Cuando la fuerza Tamas es predominante en este chackra, las personas tienden a expresarse muy poco, comportarse tímidamente y encerrarse en sus propios mundos. Rajas es una fuerza expansiva y acelerante, que afecta a este chakra otorgándole una actividad excesiva. En este caso las personas se comportan como parlanchines o verseros, hablan mucho y escuchan muy poco, refiriéndose constantemente a sí mismos. La fuerza Satva se incrementa con la práctica del Yoga y cuando este guna afecta a Vishuddha las personas saben escuchar, tanto lo que se dice como las emociones y se expresan de manera correcta y clara. La práctica de Yoga no solamente ayuda a tu cuerpo sino también a otras dimensiones del ser.

Foto: @vicbritte
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🧘‍♂️ Próximas actividades en la escuela:

Taller de asistencias con @conihume y @chavepardo

💙 Sábado 19 y Domingo 20 de Noviembre.
💙 Hora: 9:00 a 12:00
💙 Lugar: ashtangabaires Palermo

🧘🏻‍♀️ Continúan las clases de Vinyasa,pranayama y meditación con Ale en Acassuso, clases presenciales en ambas sedes y clases regulares por zoom.

Para más info e inscripciones: consultas@ashtangabaires.com.ar

¡Te esperamos!

#yoga #chakras #anahata #formaciondeyoga #instructoradodeyoga #yogaenpalermo #yogaprincipiantes #ashtanga #gunas #yogazonanorte #7chakras #yogaenbuenosaires #yogainspiration #ashtangayoga #vinyasa

Clase especial de vinyasa, pranaya

Clase especial de vinyasa, pranayama y meditación con Ale Chiarella en Palermo

👉🏽El viernes 21/10 a las 18:30hs en nuestra sede de Palermo, Ale brindará una clase presencial de “vinyasa, pranayama y meditación”.

🪷Las clases de vinyasa son prácticas suaves con secuencia de posturas que armonizan los distintos movimientos del cuerpo.

🪬Para alumnos regulares y de las formaciones esta clase está incluida en su abono, para aquellas personas interesadas en participar, pueden escribirnos por privado.

¡Te esperamos! 🙏🏽

Foto @vicbritte

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#ashtangabaires #vinyasa #pranayama #meditacion #yoga #yogaenpalermo #escueladeyoga #yogabuenosaires

Con mucha alegría les compartimos que el nuevo li

Con mucha alegría les compartimos que el nuevo libro “Anatomía y Biomecánica aplicadas al Yoga” de Ale Chiarella de @editorialkier , acaba de salir en España 🇪🇸 .

Para profesores y practicantes que estén interesados en profundizar y comprender la práctica práctica de asanas.

Esperamos que lo puedan aprovechar y disfrutar 🧡🙏🏽

Video @vicbritte
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#ashtangabaires #yogaenespaña #librosdeyoga #librosdeyogaenespañol #anatomiadelyoga #biomecanicaaplicada #españa #yoga #asana

Querida comunidad de Ashtanga Baires: Este año he

Querida comunidad de Ashtanga Baires:
Este año hemos creado un grupo llamado Club Ashtanga Baires, que reúne a los alumnos que han realizado Instructorados con nosotros. Nos estamos reuniendo una vez al mes para practicar, y luego realizar Pranayama, meditación, compartir algo de comer y estudiar textos como Upanishads, Yoga Sutras, filosofía en general, historia del Yoga, etc.
Además podrán tener descuentos en otros cursos.
Quienes estén interesados pueden anotarse a través de consultas@ashtangabaires.com.ar dejando su nombre, año de cursada y número de celular, (sólo para alumnos que han cursado Instructorados)

¡Los esperamos! 🙏🏽💛

#clubdeyoga #ashtangabaires #comunidadyogui #yoga #vidayoga #yoguinis #escueladeyoga #yogaenpalermo #estudiayoga

Por Ale Chiarella: Meditar es mantener la mente qu

Por Ale Chiarella: Meditar es mantener la mente quieta en una sola dirección y la meditación en los Chakras es una de las principales del Yoga. Cada uno de los Chakras tiene ciertas cualidades que pronunciadas con atención, y acompañado con sonidos y colores, pueden ser sembradas en el inconsciente profundo de nuestro ser. Cualidades como: confianza, alegría, poder, amor, comunicación y sabiduría, son fundamentales para la felicidad y plenitud del ser. Acá te ofrecemos un video de siete minutos, en los que se dedica un minuto a cada Chakra. Realizándola periódicamente, puede ayudarte mucho a vivir mejor. Lo podés hacer en cualquier momento del día, aunque el mejor momento es después de la práctica de posturas, ya que las posturas sueltan tensiones y permiten profundizar en la mente sembrando estas profundas y bellas cualidades.

Mira el video completo en nuestro canal de YouTube:

https://youtu.be/jtvuNhx09Dc 🌺

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Nueva Formación Inicial Intensiva en Ashtanga Vinyasa Yoga. Con una duración de 5 meses, la cual te prepara para comenzar el Instructorado de 200hs el próximo año.

👉🏽Con Ale Chiarella como director, brindada por @lichabotto y Vera Reusmann @espaciomandiram

🪷Inscripciones abierta!

👉🏽Retiro Ashtanga Vinyasa y Meditación con Ale Chiarella en Jujuy, noviembre 2022.

🪷 ¿Cuándo?
Jueves 24, viernes 25, sábado 26 y domingo 27 de Noviembre 2022.

🪷 ¿Dónde?
En el espacio Antakarana, ubicado en la Posta de Lozano,al inicio de la Quebrada de Humahuaca

✉️ Para recibir la info completa de nuestras actividades escribinos por privado o al mail: consultas@ashtangabaires.com.ar

¡Te esperamos!

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#respiracionconsciente #evolucionespiritual #escueladeyoga #reiki #alineaciondechakras

Por Ale Chiarella: Existen una serie de funciones

Por Ale Chiarella: Existen una serie de funciones automáticas como la regulación de la presión sanguínea, el pulso del corazón, la digestión o la transpiración, pero la respiración es la única de ellas de origen mixto: puede ser automática o puede ser voluntaria. Se transforma en voluntaria cuando conscientemente la regulamos. Resulta que el movimiento de la respiración está íntimamente relacionado a lo que pensamos y sentimos. Cuando estamos ansiosos nuestra respiración es corta y a un ritmo rápido, cuando estamos calmos el ritmo es más lento y la inhalación y la exhalación más profundas. Afectar voluntariamente la respiración es uno de los trabajos del Yoga y así como los estados emocionales influyen en los ritmos de la respiración, cambiar el ritmo influye sobre los estados emocionales igualmente. Hacer lenta y consiente a la respiración crea estados de ecuanimidad, de calma, de concentración. Los músculos respiratorios como diafragma, intercostales y abdominales son muy sensibles a nuestros estados emocionales, están encargados del llanto y de la risa. Hay ejercicios muy complejos de respiración que producen efectos muy profundos, pero hay otros más simples que pueden mejorar nuestro ánimo y energía y están al alcance de la mano de cualquiera, y pueden influir enormemente en nuestras vidas.

Foto @vicbritte
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👉🏽Nueva Formación Inicial Intensiva en Ashtanga Vinyasa Yoga. Con una duración de 5 meses, la cual te prepara para comenzar el Instructorado de 200hs el próximo año.

🪷 Con Ale Chiarella como director, brindada por @lichabotto y Vera Reusmann

👉🏽Retiro Ashtanga Vinyasa y Meditación con Ale Chiarella en Jujuy, noviembre 2022.

🪷 24, 25, 26 y 27 de Noviembre 2022.

🪷 En el espacio Antakarana, ubicado en la Posta de Lozano,al inicio de la Quebrada de Humahuaca.

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