Módulo 3 – Mayo
| PYT: sábado 6 de 13 a 18 hrs |
| 835 5012 4014 |
| Código de acceso: ahimsa |
| https://us06web.zoom.us/j/83550124014 |
| PYT: Domingo 7 de 8 a 12.30 hrs |
| 899 0606 8113 |
| Código de acceso: ahimsa |
| https://us06web.zoom.us/j/89906068113 |
Tarea de mayo para junio:
1-Del Manual:
a- Estudiar: Mantra de Inicio, pág. 28, complementándolo con el audio cargado en el aula virtual “Mantra de inicio”.
b- Leer: “Conceptos de Anatomía Funcional y Biomecánica”: Rodilla y muslos.
c- Responder preguntas sobre: “Anatomía y Biomecánica “: 11 a 18.
“Técnica de Ashtanga Vinyāsa” sólo 10 y 11.
“Sánscrito” 1 a 5.
2-Del libro de Ray Long:
Capítulo 7: Cuádriceps (pág.103 a 109)
Capítulo 8: Tendones de la corva (Isquiosurales) 103 a 109.
3- Estudiar los números en Sánscrito hasta el 20.
4-Saber escribir y pronunciar nombres de asanas / drstis / vinyāsas hasta Ardha Baddha Padmottānāsana inclusive.