Módulo 1 – Marzo

Primer Encuentro: Teórico – Ale Chiarella

Palabras en Sánscrito:

Tarea para el Hogar:

Tarea de marzo para abril:

1-Del manual

 a- Repasar “Yoga y Ashtanga Vinyāsa” pág. 2 a 4.

 b-Leer “Conceptos de Anatomía Funcional y Biomecánica “pág. 66 a 73.

 c-Responder: Preguntas sobre Anatomía y Biomecánica “1 a 6 (pág. 132). 

 d- Responder preguntas de 1 al 5 sobre” Técnica del Ashanga vinyāsa” (pág. 134).

2-Del libro de Ray Long:

Conceptos básicos (páginas 8-9) 

          Esqueleto (páginas 10 a 21 inclusive)

          Articulaciones (páginas 22 a 25 inclusive)

          Ligamentos (páginas 26 a 34 inclusive)

          Músculos y tendones (páginas 35 a 43 inclusive)

          Movimiento (páginas 44 a 47 inclusive)