La escuela Ashtanga Baires se encuentra en Caracas 851, Acassuso, San Isidro y en Soler 4477, Palermo

Telefono de Alejandro Chiarella 0348 4488121

Telefono de Juan Pablo Capdevila 1564104498

 

 

 

Preguntas frecuentes

¿Cualquier persona puede practicar Ashtanga Vinyasa?

Sí, cualquier persona puede practicar Ashtanga Vinyasa. Lo importante es comenzar lentamente. Al principio recomendamos trabajar con mucha suavidad y no completar la serie de movimientos y posturas entera, sino practicar hasta sentir un cansancio moderado. Los instructores de la escuela están atentos a este momento en el principiante. Con la práctica se desarrolla la fuerza, la elasticidad y la concentración, repitiendo la serie de forma suave pero con constancia. La mejor recomendación es probar una clase y luego decidir.

¿Cómo debo asistir a una clase?

Primero contáctenos por mail o telefónicamente. Venga a clase con la digestión completa (3 horas para una comida principal, aproximadamente), con ropa cómoda, una toalla pequeña y un Yoga Mat (si usted no tiene se lo facilitamos temporalmente). Las mujeres que están con el período menstrual es preferible que no practiquen o que lo hagan de forma muy suave.

Dicen que el Ashtanga Vinyasa está muy enfocado solamente en el aspecto físico de la persona, ¿es esto cierto?

El Ashtanga Vinyasa es un camino completo hacia la liberación de los condicionamientos que encierran al Ser Humano. Estos condicionamientos ( historia personal, pensamientos y acciones repetitivas, etc) no nos permiten desplegar nuestras potencialidades. La practica de Asanas (posturas) y Vinyasas (movimientos respiratorios) deben siempre ser realizados de forma conciente, lenta y atenta. Así estaremos practicando el metodo correcto. En nuestra escuela sumamos prácticas de meditación a Yogasana (Pranayama , Meditacion, estudio de los Yoga Sutras y estudio de Anatomia de las posturas) para profundizar en el aspecto fisico, mental y espiritual de la práctica.

¿Cuantas veces debo asistir a clases?

La práctica tradicional de Ashtanga propone practicar seis veces a la semana. Sin embargo, una práctica que incluya dos o tres veces semanales, es considerada muy buena. Un incremento en la frecuencia es esperable con el tiempo. Al principio, la moderación es recomendable. Y en caso de dificultad de horarios, una vez a la semana es mejor que nada.

Formulario de Contacto

Mapa de Ubicación

Ashtanga Baires se encuentra en Caracas 851, Acassuso, San Isidro.

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¿Cómo llegar por transporte público?

Colectivo 707 Cartel “Naranja” – Cartel “Blanco” – “Rojo Boulogne” – LINK

Colectivo 343 Ramal 304 “San Isidro – Liniers” – LINK

Colectivo 407 Estrada y El Zorzal (San Martín) – Estación Munro – LINK

Colectivo 314 – LINK

Tren FFCC Linea MItre – Ramal Tigre – Estacion Acassuso ó San Isidro

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