1994 - 23 años de Ashtanga Vinyasa Yoga - 2017

Pranayama y meditación

En nuestra escuela hay dos horarios de practica de pranayama y meditacion a cargo de Alejandro Chiarella.(mirar la grilla de horarios).

A partir de agosto 2017 Alejandro impartira un curso de pranayama y meditacion. En este curso se enseñaran 6 pranayama basicos y muy efectivos. Tambien diferentes meditaciones. Aprenderemos cual es el foco de la meditacion y para que es. Los asistentes se llevaran una practica especifica de pranayama y meditacion, ademas de la clara idea de que hacer durante estas dos practicas y porque es necesario practicarlas para avanzar en Ashtanga. El pranayama y la meditacion son dos practicas que potencian la practica de asana, removiendo obstaculos de la respiracion y de la mente.

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