1994 - 23 años de Ashtanga Vinyasa Yoga - 2017

Instructorado de Ashtanga Vinyasa

El instructorado de Ashtanga Vinyasa se cursa en nuestras sedes, Caracas 851 Martinez o en Soler 4477 Palermo. Será impartido en 10 clases durante 10 meses, un dia cada mes desde marzo a diciembre 2017 ( Grupos A y C cursan en Martinez, Grupos B y D en Palermo). Es necesario completar el curso de Introduccion a la Anatomia y por lo menos dos cursos mas de filosofia (Yoga Sutras, Upanishads, Bhagavad Ghita, Hatha Pradipika o Shiva Samhita)  que se dictan tambien en nuestra escuela. Por ultimo se requiere una practica de por lo menos 2 veces a la semana en nuestra escuela  (dos clases semanales en la escuela son obligatorias y pueden realizarse en Martinez o/y Palermo). Los alumnos del interior estan exceptuados de practicar en la escuela y deberan practicar por su cuenta esa misma frecuencia, dos veces a la semana minimo.
La inscripcion estara abierta a partir de noviembre 2016.

Contenidos

El Instructorado de Ashtanga 2017 consta de tres partes
1 Diez clases anuales teorico practicas.  Total : 50 horas
2 Dos practicas semanales en nuestra escuela ( los alumnos del interior estan exceptuados) Total: 120 horas anuales aproximadamente
3 Un taller de Anatomia y dos cursos de filosofia como minimo dictados en la escuela Total: 16 horas
Horas de curso minimas : 186 horas en un año.

Las clases teorico-practicas del Instructorado duran 5 horas, son 10 clases durante 10 meses ( de marzo a diciembre 2017). Estas comienzan con una parte práctica, donde practicamos la primer serie en diferentes formas, estilo Mysore, conteo, guiada, guiada por los mismos alumnos, asistiendo, etc…
Luego veremos una parte teórica donde practicaremos el armado de cada postura de la primer serie, su correspondiente vinyasa contada en sanscrito, como armar la postura de forma saludable sin lastimarse y como asistir a alumnos desde el punto de vista de la biomecanica haciendo la asistencia efectiva y segura.
Ademas de esta clase mensual, los alumnos deberan practicar en la escuela por lo menos 2 clases a la semana ( estan exceptuados los alumnos del interior, y quienes deseen pueden venir  a clases en asistencias libres sin costo adicional ya que el abono incluye las clases libres).
Por ultimo el Instructorado se completa con la asistencia obligatoria a la clase de Introduccion a la Anatomia y a dos cursos de filosofia como minimo, escogido por el alumno de entre un grupo de clases filosoficas (Yoga Sutras, Upanishads,Gheranda Samhita, Bhagavad Ghita, Hatha Pradipika o Shiva Samhita). Estas clases son muy interesantes y completan el estudio de la biomecanica y Vinyasas dado en el Instructorado. Asistir a todas estas clases filosoficas es la recomendacion. Estos cursos duran 5 horas ( el de Anatomia dura 6 horas), se dictan en un dia, y las fechas seran dadas a lo largo del año
En el curso los alumnos del Instructorado recibiran un manual con la informacion necesaria y trabajos practicos que seran completados por ellos mismos.

Hay un libro de  bibliografía obligatoria ( en castellano) y una bibliografía recomendada (en castellano y en ingles).
La bibliografia obligatoria debera ser estudiada por cada alumno de forma individual antes del examen final que sera al final del curso.

Bibliografia obligatoria

  • Libro Ashtanga Vinyasa, Alejandro Chiarella

Bibliografía recomendada

  • Yoga Mala, Pattabhi Jois (muy importante) (inglés)
  • As it is, Mathew Sweeney (inglés)
  • Moola Bandha, Satyananda Saraswati (inglés)
  • Ashtanga Yoga, Gregor Maehle
  • Claves del Yoga, Danilo Hernandez
  • Pranayama, Van Lysbeth
  • Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff
  • The key muscles in Hatha Yoga, Ray Long (I)
  • The key poses in Hatha Yoga, Ray Long (II)
  • Yoga Sutras, Edwin Bryant

Quienes completen el curso, asistan a la Introduccion de Anatomia, completen al menos dos cursos filosoficos y aprueben el exámen recibirán una constancia de ello por parte de Ashtanga Baires. Quienes no puedan asistir a alguna clase deberán abonar igual el importe del mes y podran recuperar la clase (en alguno de los otros tres grupos con aviso previo)

Cronograma

Estas son las fechas programadas pero pueden estar sujetas a cambios que seran comunicados con anterioridad

  • Clase 1: Marzo
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 11 Acassuso , Grupo B sabado 18 Palermo ,Grupo C miercoles 15 Acassuso (de 13 a 18 hs) ,Grupo D domingo 19 Palermo
  • Clase 2: Abril
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 1 Acassuso , Grupo B sabado 22 Palermo ,Grupo C miercoles 19 Acassuso(de 13 a 18 hs), Grupo D domingo 23 Palermo
  • Clase 3: Mayo
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 6 Acassuso , Grupo B sabado 20 Palermo  ,Grupo C miercoles 17 Acassuso(de 13 a 18 hs) ,Grupo D domingo 21 Palermo
  • Clase 4: Junio
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 10 Acassuso, Grupo B sabado 17 Palermo ,Grupo C miercoles 14 Acassuso(de 13 a 18 hs), Grupo D domingo 18 Palermo
  • Clase 5: Julio
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 8 Acassuso , Grupo B sabado 15 Palermo ,Grupo C miercoles 12 Acassuso(de 13 a 18 hs), Grupo D domingo 16 Palermo
  • Clase 6: Agosto
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 12 Acassuso , Grupo B sabado 19 Palermo ,Grupo C miercoles 16 Acassuso(de 13 a 18 hs) ,Grupo D domingo 20 Palermo
  • Clase 7: Septiembre
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 9 Acassuso, Grupo B sabado 16 Palermo ,Grupo C miercoles 13 Acassuso(de 13 a 18 hs),Grupo D domingo 17 Palermo
  • Clase 8: Octubre
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 14 Acassuso , Grupo B sabado 21 Palermo ,Grupo C miercoles 18 Acassuso(de 13 a 18 hs) ,Grupo D domingo 22 Palermo
  • Clase 9: Noviembre
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 11 Acassuso , Grupo B sabado 18 Palermo ,Grupo C miercoles 15 Acassuso(de 13 a 18 hs) ,Grupo D domingo 19 Palermo
  • Clase 10: Diciembre
    de 14 hs a 19 hs Grupo A sabado 2 Acassuso , Grupo B sabado 9 Palermo ,Grupo C miercoles 6 Acassuso(de 13 a 18 hs),Grupo D domingo 10 Palermo

Temas

Yoga, generalidades, historia, textos importantes para comprender la practica. Yoga Sutras, Upanishads, Bhagavad Ghita, Hatha Pradipika y Shiva Samhita, introduccion al la filosofia del Yoga
Ashtanga Vinyasa, que es, historia, cual es su objetivo y sus medios.
Las series de Ashtanga Vinyasa, condiciones favorables y desfavorables para su practica
Ujjayi Bandhas Dhristis, que son, como practicarlos correctamente, cual es su objetivo
Conocimientos de Biomecanica
Practica y estudio de las posturas en secuencia de la primer serie. Numeros de Vinyasas de cada postura de la 1er serie. Biomecanica de cada una de ellas, como armarlas de forma saludable, que musculos y articulaciones usar y cuales no. Como asistir a alumnos. Practica de asistencia entre los alumnos. Como llevar adelante una clase. Diferentes tipos de practicas y de alumnos.
Pranayama y meditacion que es y como practicalos.

Condiciones

Los requisitos para anotarse en el curso son:

  1. Para el Instructorado de un año es necesario haber practicado Ashtanga Vinyasa sostenidamente por lo menos durante un tiempo y conocer la 1er serie ( no es necesario realizar todas las posturas, sino conocer de memoria el orden de la secuencia). Para el Instructorado de dos años no se requiere experiencia previa en Ashtanga Vinyasa.
  2. El compromiso de practicar  2 veces semanales en nuestra escuela como mínimo para poder vivenciar los conocimientos adquiridos (6 prácticas semanales es lo ideal para quienes vayan tomando entrenamiento y ademas estan incluidas en la formacion sin costo adicional). Esto es de fundamental importancia. Dichas prácticas pueden ser en nuestra escuela de Caracas 851, Acassuso y/o nuestra sede de Palermo Soler 4477. Si usted no puede concurrir a ninguno de nuestros establecimientos por vivir fuera de Buenos Aires debera practicar en otras escuelas que enseñen de la forma tradicional o sino de forma individual.

Para anotarse en el instructorado 2017 es necesario abonar la matricula anual  en concepto de reserva de vacante, y dejarnos su nombre completo, mail y telefono.

Para recibir el certificado de curso aprobado en Ashtanga Baires deberan estar abonadas todas las cuotas del año, y  haber asistido a por lo menos 8 de las 10 clases ademas de aprobar el examen de fin de curso y haber completado el curso de Introduccion a la Anatomia y dos cursos de filosofia ( Yoga Sutras, Upanishads, Gheranda Samhita, Bhagavad Ghita, Hatha Pradipika o Shiva Samhita).

El curso de Introduccion a la Anatomia esta incluido en el arancel de los alumnos del Instructorado.
La inscripcion ya esta abierta.

Nota importante:
El Instructorado no es una certificacion oficial de la escuela de Sri Pattabhi Jois en Mysore. Sin embargo este curso provee un sustancioso material para practicar y enseñar de la forma tradicional, asi como el contexto anatomico y biomecanico adecuado como para evitar lesiones en la practica y seguir los parametros correctos de la alineacion en las posturas. Nos enfocaremos en el estudio del cuerpo humano para poder dar clases de forma saludable. El Instructorado provee un respaldo de conocimiento que posibilita enseñar y es dictado por Alejandro Chiarella. Alejandro Chiarella es instructor  de Ashtanga Vinyasa certificado en Mysore Mandala, india. Autor de dos primeros libros de Ashtanga Vinyasa en castellano y discipulo, entre otros, de Pattabhi Jois, BNS Iyengar y del Dr Nagaraj. Ashtanga Baires cumple 23 años enseñando Ashtanga Vinyasa en 2017.

Para mas informacion informacion@ashtangabaires.com.ar

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