Clases de Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Baires se encuentra en Caracas 851, Acassuso, frente al Hipodromo de San Isidro a metros de Dardo Rocha y en Soler 4477, Palermo. Las escuela es dirigida por Alejandro Chiarella.

 

Todas las clases que se dictan en la escuela estan adaptadas tanto para el principiante como para el practicante avanzado en Ashtanga Vinyasa.

En las clases estilo Mysore cada practicante realiza su propia practica a su propio tiempo. Se puede ingresar a la sala en cualquier momento dentro del horario fijado para la practica Mysore. hasta una hora antes del cierre La practica que el practicante realice sera enseñada por el instructor de acuerdo a sus capacidades fisicas respetando su naturaleza y estado. A los practicantes nuevos por lo general se le es enseñada una practica de una hora aproximadamente, que aprenderan y repetiran cada clase hasta conocerla. A medida que avanzan a traves de la repeticion de la serie se pueden ir incorporando mas posturas y respiraciones completando de a poco la serie que aprendan. Es importante saber aqui que completar la serie de posturas no es el objetivo del Ashtanga Vinyasa, sino que el objetivo es practicar lento con respiraciones profundas en estado de presencia para disolver los obstaculos fisicos y psiquicos que oscurecen nuestra verdadera naturaleza de conciencia pura. Esa es la meta del Yoga.
Al finalizar las clases estilo Mysore, se enseña una buena relajacion final en la postura de descanso.

Las clases guiadas son llamadas asi porque el instructor guia verbalmente al conjunto de los alumnos los movimientos respiratorios y las posturas.

Las clases son impartidas por Alejandro Chiarella, Juan Pablo Capdevila, Ceci Paredes, Evangelina Rossini, Matias de Biedma, Nancy Gross, Mariana Larroquet, Julia Napier, Carol de la Croce y Sergio Deliens.

 

 

Curso de Yoga Sutras

El curso de Yoga Sutras es un curso anual muy importante para quienes estan interesados en profundizar el conocimiento de la filosofia del Yoga y la practica de Meditacion. Pattabhi Jois recomendaba su estudio, como componente indispensable en el camino del Yoga una vez dados los primeros pasos en la practica.

Curso de Anatomia

El curso de Anatomia se imparte en dos dias de intenso estudio. Se imparte cada dos meses aproximadamente, para conocer la proxima fecha consultar a traves de “contacto”.

Horarios regulares

Horarios de Clases Regulares

Caracas 851, Acassuso (San Isidro)

Día	Mañana	Mediodía/Tarde	Clases dirigidas por Alejandro Chiarella.Instructores: Juan Pablo Capdevila, Evangelina Rossini, Nancy Gross, Matias de Biedma, Ceci Paredes y Alejandro Chiarella * Las fechas de los Cursos Especiales aparecen en “Cursos”
Lunes	08:30 a 12:00 Mysore (Juan)	14:00 a 15:30 Guiada (Evangelina)17:15 a 18:15 Ashtanga Niños (Nancy)19:00 a 20:30 Guiada (Juan)
Martes	08:30 a 15:30 Mysore (Juan/Nancy)	18:30 a 21:00 Mysore (Juan)
Miércoles	08:30 a 12:00 Mysore (Matias/Juan)	14:00 a 15:30 Guiada (Evangelina)19:00 a 20:30 Guiada (Juan)
Jueves	08:30 a 12:00 Mysore (Juan)	18:30 a 21:00 Mysore (Juan)
Viernes	08:30 a 12:00 Mysore (Juan)	14:00 a 15:30 Guiada (Ceci)18:30 a 21:00 Mysore (Juan)
Sábados	09:00 a 10:45 Guiada (Juan)	11:00 en adelante Cursos de Ashtanga Baires* (Alejandro)
Domingos	10:00 a 12:30 Mysore (Matías)	09:00 a 13:00 Teórico Yoga Sutras* (Alejandro)

Sede Ashtanga Baires Palermo

Soler 4477, Palermo (C.A.B.A.)

Día	Mañana/Mediodía	Mediodía/Tarde	Clases dirigidas por Alejandro Chiarella.Instructores: Mariana Larroquet, Julia Napier, Carol della Croce, Sergio Deliens
Lunes	08:30 a 11:30 Mysore (Mariana)	18:00 a 21:00 Mysore (Mariana)
Martes	-	-
Miércoles	08:30 a 11:30 Mysore (Julia)	20:00 a 22:30 Mysore (Mariana)
Jueves	08:30 a 11:30 Mysore (Mariana)	18:00 a 21:00 Mysore (Carol)
Viernes	-	-
Sábados	09:00 a 11:00 Guiada (Sergio)	-

 

 

Recomendaciones

Recuerde que la practica de Ashtanga Vinyasa es  físicamente intensa, por lo tanto, practique con suavidad y respetando sus propios limites.
Practique habiendo completado la digestion y con ropa comoda. Traiga una pequeña toalla especialmente en epocas de calor.
Las mujeres que estan en el periodo menstrual no deben practicar o deben hacerlo con mucha suavidad evitando las posturas invertidas.
Si usted tiene alguna molestia o impedimento fisico por favor háganoslo saber previamente.
Recuerde tambien que debe recibir un chequeo medico antes de esta o cualquier otra actividad física.

Actividades Especiales

Se realizan retiros a lo largo del año y cursos de Instructorado de Ashtanga Vinyasa, Yoga Sutras y anatomia de las posturas.

 

¿Que es un Satsang?

Los Satsangs son reuniones en las cuales no hay practica de Asana, y los practicantes pueden realizar todas las preguntas que deséen referidas al Ashtanga Vinyasa en particular, o al Yoga en general , preguntas que habitualmente no se realizan en clase. Generalmente culminan con recitación de Mantras o Meditaciones.

“Practica que todo vendrá…”

Esta es quizás la frase más conocida del célebre maestro de Ashtanga Vinyasa, Pattabhi Jois, llamado cariñosamente por sus alumnos “Guruji”.
Otra de sus frases de predilección fue “99% práctica 1% teoría”. Esto denota el aspecto sumamente práctico de Guruji. Como maestro, evitaba dar demasiadas explicaciones convencido que “para saber como es el gusto de una manzana, solo tienes que probarla”. La cima de la montaña es una sola, sin embargo existen muchas sendas para alcanzarla, y la senda de Guruji era la práctica y el silencio. Al referirse que practicando, todo vendrá, señalaba que el progreso no siempre toma la forma de lo que esperamos, a veces para subir un escalon debemos bajar algunos antes de elevarnos. El progresar se parece más a un espiral ascendente que a una linea vertical, con la cosas que consideramos buenas y las cosas que consideramos malas incluidas”.
Aceptar lo que el camino trae es el camino del Ashtanga Vinyasa, tanto los nuevos Asanas que ahora dominamos, la salud que prospera en el cuerpo y en la mente, y la claridad en el intelecto, como el cansancio, las lesiones y la frustración. Otra frase verdaderamente fantastica de Guruji era: “el Ashtanga Vinyasa es para los jóvenes, los viejos, las mujeres y los hombres, los enfermos y los sanos, solamente el Ashtanga Vinyasa no es para los perezosos”.

Esto demuestra el aspecto sumamente práctico del Ashtanga Vinyasa, y por lo tanto es lo que hemos elegido como el  eje principal de Ashtanga Baires.

Nuestro deseo es proporcionar un centro serio de práctica donde los alumnos puedan concurrir siguiendo una tradicion autentica.

Sri Pattabhi Jois y Alejandro Chiarella, 1999